漠北神草(MBSC)肉苁蓉强壮了香港男人

2015-10-17

   59岁的香港立法 会民选议员陈林,总是目光澄澈、精神饱满,在开全国“两会”期间,公务繁忙,每天的睡眠不足5个小时,但他说早就习惯了,因为在香港一直如此睡眠这么少,工作又这么辛苦,陈先生何以如此精力旺盛?他说他生活很有规律,每天下午几乎雷打不动1小时跑步锻炼,而且还有一个主要的原因——喝肉苁蓉灵芝汤。煲汤养生是香港人的传统生活习惯,那为什么又要煲肉苁蓉灵芝汤?以前,香港人只是出于补养身体的考虑,因为能够和肉食一起煲汤的,除参类等补品之外,肉苁蓉灵芝是可供选择的上品。由于肉苁蓉灵芝有增强免疫力的功效,所以2003年SARS期间,用肉苁蓉灵芝煲汤的人开始多起来。陈先生还发现:每周喝两次用瘦肉煲的肉苁蓉灵芝汤,不光增加抵抗疾病的免疫力,而且感觉身体也日益强壮。他笑谈:“不然哪有这么好的精力。”因此在香港,中年男人喝肉苁蓉灵芝汤,越来越不稀奇。陈先生喝的肉苁蓉灵芝高汤是用瘦肉或者排骨煲的。

  具体做法是:用肉苁蓉15克,10克灵芝,锁阳8克,加15克龙眼肉,6克枸杞,两片6克左右的生姜,放上1两瘦猪肉,文火炖30分钟之后,连肉带汤一起吃;或者用15克肉苁蓉,15克灵芝,2颗大枣,少许锁阳枸杞,再放上一点的人参须子或西洋参,加上6两到1斤猪排骨,文火煮上3个小时,吃肉喝汤。广东省中医医院治未病中心主任林燕钊分析,这两道汤可改善体虚、劳累导致的心慌气短,身疲乏力,失眠多梦,还可以益气养心,保护心脏,外加提神、补肾、健脾开胃。尤其是漠北神草肉苁蓉补肾益精,灵芝的保健功效,可以“入五脏”,尤其补肾,对五脏虚弱,过劳造成的肾虚,有很好的补益。男人服用肉苁蓉灵芝煲出的高汤,因为补养了肾脏的虚损,所以显得精力旺盛,是很正常的。灵芝还具有保肝作用,促进肝脏对药物、毒物的代谢,像陈先生社会交往繁多,免不了酒席上的应酬,而灵芝是肝脏解毒最好的帮手,帮助解决肝脏承受不了的酒精。不仅如此,肉苁蓉对改善心肌微循环,增加冠脉血流量,有很好的促进作用。需要提醒的是,肉苁蓉灵芝相配伍是很好煲汤配方,但也要根据个人体质来把握食用剂量,每天服用以不上火来均衡剂量。

                                                                                                                                                                                                                               作者:健康时报记者叶依      支持专家:广东省中医医院治未病中心主任林燕钊


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